Vitamina B6, cunoscută și sub numele de piridoxină, este una dintre cele opt vitamine B de care organismul are nevoie pentru a rămâne sănătos. Acest nutrient este o parte importantă a aproape 200 de reacții chimice din corpul tău și este necesar pentru procese precum dezvoltarea creierului și transportul oxigenului prin sânge. Vitamina B6 te ajută, de asemenea, să menții un sistem nervos și imunitar sănătos.