Uleiul de pește este o sursă de acizi grași omega-3 în dietă. Corpul tău are nevoie de acizi grași omega-3 pentru multe funcții, de la activitatea musculară la creșterea celulară. Acizii grași omega-3 provin din alimente. Aceștia nu pot fi produși în organism. Uleiul de pește omega-3 conține atât acid docosahexaenoic (DHA), cât și acid eicosapentaenoic (EPA). Acizii grași omega-3 sunt nutrienți esențiali importanți în prevenirea și tratamentul bolilor de inimă. Acizii omega și uleiul de pește sunt buni pentru scăderea tensiunii arteriale, reducerea trigliceridelor, încetinirea dezvoltării plăcii în artere, reducerea riscului de ritmuri cardiace anormale, reducerea probabilității de atac de cord și accident vascular cerebral și reducerea riscului de moarte cardiacă subită la persoanele cu boli de inimă.