ZMA este prescurtarea de la aspartat de monometionină de zinc și este un supliment folosit de culturiști și sportivi serioși pentru a crește IGF-1 în organism. ZMA combină zincul, magneziul și vitamina B6, toate trei jucând un rol important în metabolism. În plus, majoritatea oamenilor nu consumă suficient magneziu într-o dietă obișnuită. Studiile au arătat că aceste suplimente pot duce la creșterea masei musculare, creșterea forței musculare și creșterea nivelului de hormoni anabolizanți. Suplimentele cu ZMA sunt utile și pentru sportivi, deoarece vitaminele și mineralele precum zincul și vitamina B6 sunt epuizate atunci când fac exerciții fizice. Pe lângă nivelurile mai ridicate de magneziu liber, ZMA poate îmbunătăți și calitatea somnului. Produsul este ideal și pentru cei care caută un impuls complet natural pentru antrenamentele lor și s-a demonstrat că nu are efecte secundare negative cunoscute.